肚子胀气还便秘怎么办

1年以上。还有其他症状吗？肚子涨气。还便秘。最近吃东西还吐。老是反酸。你的这种情况是胃炎的表现。先吃药看看吧。饮食要规律清淡。吃点健胃消食片有用吗。这个是可以的。那酵素片可以吗。酵素是纤维素，这个也是可以的。为什么吃完饭就吐呢。还是考虑你的胃不好。吃饭七八成饱就行。饭后稍稍运动半小时不要躺着。我都不敢吃饱。吃饱吐的更多。考虑你的胃蠕动不好。喝点养乐多乳酸菌这种都行吧。这个是可以的。有啥要注意的吗。饮食清淡规律。旺仔牛奶能行吗。这个是可以的，喝酸牛奶效果也挺好。