身体发冷怎么办

身体发冷假如说没有发烧的情况下，可以通过运动来改变，比如说在日常生活当中勤运动，早晨起来以后经常去做晨跑；这是比较常见的一种运动方式，效果也比较突出；早晨起来锻炼可以让人们一天都充满活力；再有就是可以通过补充维生素e，补充维生素e可以扩张末梢血管，达到血液循环的效果，但是维生素e吃过以后只能维持两三个月，所以建议患者还是经常运动，日常生活当中避免紧张，多做一些有氧运动都可以缓解身体发冷的情况。