男的精子质量特别差怎么办

不容易怀孕，怀孕了，1.缺乏锻炼,2.饮酒,抽烟,3.精索静脉曲张，多练身体,规律睡眠,禁烟酒,此外还需要药物调理，有关系,胎停育的原因很多,不是单一因素决定的。