半月板退变恢复运动怎么做

半月板退变只是光靠锻炼，效果甚微，如果退变严重或者严重影响生活，建议进行关节镜手术或者人工置换关节进行治疗。术后的康复早期是在不负重时，来进行膝关节的主动或被动的伸直和弯曲。应避免感冒和疲劳。不要做剧烈运动，以免疾病加重。