一出汗头发就湿?

一出汗头发就湿考虑与体质虚弱有关,平时可以适当的补充营养,多吃一些鸡蛋、牛奶、鸡肉等富含蛋白质的食物,保证营养均衡,坚持体育锻炼,有利于提高身体素质,加强机体免疫力。