一出汗头发就湿

发汗时湿气重可能与体质虚弱有关,平时可适当补充营养,多吃些鸡蛋、牛奶、鸡肉等高蛋白食物,保证营养均衡,坚持体育锻炼,有助于提高身体素质,增强机体免疫力。