一出汗头发就湿?

一出汗头发就湿考虑因为气虚引起,病因与营养不良、过度疲劳等因素有关。平时注意补充营养,保证营养均衡,多吃一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,注意休息,避免过度劳累。