性功能下降吃什么食补？

感觉自己的性功能和原来相比差的很多，随着年龄增长，性功能下降也是正常的生理情况。一般工作压力大。或者是长期熬夜作息不规律等因素也有很大的关系，要注意休息，合理营养，多吃一些蛋白质高的食物。吃一些动物的肾脏，海产品，果仁及韭菜等注意保持心情舒畅，缓解心中的压力。注意作息规律，经常的坚持锻炼，再配合合适的饮食会有助于提高你的性生活质量的。