平常注意正确规范的姿势，比如低枕睡觉，勿长时间低头工作等，挺胸抬头都是可以防止驼背和颈椎病。平时多休息，不要过度劳累，要注意保暖，不要着凉，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒。
如何防止驼背和颈椎病
回答医生：党保平职称：副主任医师机构：空军军医大学西京医院发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
平常注意正确规范的姿势，比如低枕睡觉，勿长时间低头工作等，挺胸抬头都是可以防止驼背和颈椎病。平时多休息，不要过度劳累，要注意保暖，不要着凉，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒。