如果用维生素E长时间涂脸，可能会出现以下坏处：
1.毛孔堵塞：维生素E是一种脂溶性维生素，如果长时间涂在脸上，可能会导致毛孔堵塞，使皮肤无法呼吸，从而出现粉刺、痘痘等问题。
2.过敏反应：有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等过敏反应。
3.皮肤油腻：维生素E涂在脸上后，可能会使皮肤变得油腻，影响皮肤的呼吸和代谢，从而导致皮肤出现问题。
4.影响其他护肤品的吸收：维生素E涂在脸上后，可能会在皮肤表面形成一层保护膜，从而影响其他护肤品的吸收，使其他护肤品无法发挥最佳效果。
因此，建议在使用维生素E涂脸时，要注意以下几点：
1.控制使用频率：不要每天都使用维生素E涂脸，最好每隔一天或每隔两天使用一次。
2.注意用量：每次使用维生素E的量不宜过多，只需取适量涂在脸上即可。
3.选择合适的产品：选择适合自己肤质的维生素E产品，避免使用过于油腻的产品。
4.注意皮肤清洁：使用维生素E涂脸后，要注意皮肤的清洁，避免毛孔堵塞。
5.避免与其他护肤品同时使用：如果需要使用其他护肤品，最好在使用维生素E涂脸后等待一段时间，待皮肤吸收后再使用。
如果在使用维生素E涂脸后出现皮肤过敏、红肿等不适症状，应立即停止使用，并及时就医。