喝酸奶能补钙吗？什么产品补钙补血好呢？

您好，喝酸奶能补钙的，比喝牛奶还更好呢！我吃安利纽崔莱的钙镁片，效果很好。充分咀嚼就容易吸收了啊，唾液是人的第一道消化液哦女人补血吃红枣比较好，早晚吃枣，青春不老。还有如果是缺铁性贫血，经常吃些猪肝烧菠菜。希望对您有所帮助感谢对我的信任，祝您健康！