根据上述信息，最佳减肥水果是苹果。以下是关于苹果的详细介绍：
1.热量低：苹果是一种低热量、高纤维的水果，每100克苹果仅含有约53卡路里的热量，而且富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
2.富含营养：苹果含有丰富的维生素C、维生素K、钾、纤维素等营养成分，有助于维持身体健康。
3.促进消化：苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，减少便秘问题。
4.控制食欲：苹果的饱腹感较强，可以减少食欲，避免过度进食。
5.适合减肥期间食用：苹果的热量低、营养丰富、有助于消化，是减肥期间的理想水果之一。
需要注意的是，虽然苹果具有一定的减肥效果，但并不能完全依赖苹果来减肥。在减肥期间，还需要注意饮食的均衡和适量的运动。