腰部臀部总是冰凉，且腰疼

1年以上。还有其他症状吗？坐骨神经痛。做过什么检查吗？没做过检查。你好在吗。坐骨神经痛建议采用腰椎牵引和中医理疗，如针灸，按摩，伤科药外敷，红外线照射等，效果较好。平时注意睡硬板床，不要久坐久站，不要负重劳动。建议可以站着手扶墙，轮流像左右方向摇摆腿，或者在床上做小燕飞、踏自行车动作，缓解臀部不适。臀部腰部冰凉可以贴什么东西缓解吗。您有什么建议吗。可以多运动。跑步，抬腿，促进血液循环，会有所好转。好的。