冻手冻脚怎么办

平时要注意保暖,天冷外出时面部及手部暴露部位应涂一些油脂类防冻霜,每晚睡觉前用热水浸泡手脚,出现冻伤可以涂油脂类防冻霜并进行按摩,多吃营养丰富的饮食,如鸡蛋、牛奶等,加强体质及抵抗寒冷的能力。要穿过紧的鞋袜,受冻后不要立刻用热水,浸泡