引起眩晕症的原因有很多，不同病因导致的眩晕症治疗方法也不同，因此，我无法给到确切的答复。建议您及时就医，进行全面检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
在就医前，您可以采取以下措施来缓解眩晕症状：
卧床休息：保持安静，避免晃动，选择卧床休息，以减少头晕带来的不适感。
调整体位：改变体位时，动作应缓慢，尤其是从卧位到站立时，避免突然改变体位。
避免诱因：避免头部外伤、过度劳累、情绪紧张、噪音等可能加重眩晕的因素。
饮食调整：饮食以清淡为主，避免食用过咸、过甜、油腻的食物，戒烟戒酒。
需要注意的是，眩晕症可能是一些严重疾病的症状，如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、脑血管疾病等。如果眩晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣、恶心、呕吐、行走不稳等，应立即就医，以便明确病因并进行针对性治疗。