敷面膜的效果因肤质和季节而异，补水保湿面膜基本可天天敷，清洁面膜一周敷一次为宜或根据自身皮肤状况判断间隔时间，美白、祛痘和改善肌肤暗沉的面膜首次使用时第一周连敷7天，第二周开始每周敷2 - 3次。
几天敷一次面膜效果最好，需根据肤质和季节来判断：
1.补水保湿面膜：基本上可天天敷。多补水有助于改善皮肤问题，且一般不会有太大危害。
2.清洁面膜：不能天天敷，一周敷一次为宜，或根据自身皮肤状况判断间隔时间。过度使用清洁面膜会损伤皮肤肌层，导致毛孔粗大。
3.美白、祛痘和改善肌肤暗沉的面膜：首次使用时，第一周连敷7天，之后从第二周开始，每周敷23次。这是因为肌肤需要一个产生记忆的过程，若使用过于杂乱，肌肤会一时无法吸收过多营养，需要逐步适应。