去脂肪粒最有效的药膏可以通过以下几种方式来选择：
1.选择含有视黄醇、水杨酸、壬二酸等成分的药膏。这些成分可以促进角质代谢，减少脂肪粒的形成。
2.选择含有茶树精油、薰衣草精油等成分的药膏。这些成分具有抗菌消炎的作用，可以帮助消除脂肪粒。
3.选择含有尿素、维生素E等成分的药膏。这些成分可以保湿滋润皮肤，帮助改善皮肤状况。
在选择去脂肪粒的药膏时，需要注意以下几点：
1.选择适合自己肤质的药膏。不同的肤质需要选择不同的药膏，如果不确定自己的肤质，可以咨询医生或皮肤科医生的建议。
2.按照说明书使用药膏。不要自行增加或减少使用次数，以免影响效果或引起皮肤不适。
3.如果使用药膏后出现皮肤过敏或不适，应立即停止使用，并咨询医生或皮肤科医生的建议。
需要注意的是，去脂肪粒的效果因人而异，需要耐心使用一段时间才能看到效果。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于改善皮肤状况。