做仰卧起坐可能带来以下坏处：
1.颈部损伤：仰卧起坐需要抬起头部和颈部，过度的头部运动可能导致颈部肌肉拉伤、疼痛和损伤。尤其是在不正确的姿势下进行仰卧起坐时，颈部更容易受伤。
2.背部疼痛：如果仰卧起坐的动作不正确或过度频繁，可能会对背部造成压力和伤害，导致背部疼痛、椎间盘突出或其他背部问题。
3.腹肌拉伤：虽然仰卧起坐主要锻炼腹部肌肉，但过度的运动或不正确的动作可能导致腹肌拉伤或痉挛。
4.腰部压力：仰卧起坐时，腰部需要承受身体的重量和压力，如果姿势不正确或过度用力，可能会增加腰部的压力，导致腰部疼痛或不适。
5.关节压力：重复的仰卧起坐动作可能对髋关节、膝关节等关节造成压力和磨损，尤其是在没有适当热身和伸展的情况下。
6.心血管问题：对于某些人来说，仰卧起坐可能会导致心跳过快、血压升高，特别是如果他们有心血管疾病或其他健康问题。
7.肌肉不平衡：过度依赖仰卧起坐可能导致腹部肌肉过于发达，而其他相关肌肉群（如背部和臀部肌肉）得不到充分的锻炼，从而造成肌肉不平衡。
8.影响呼吸：仰卧起坐时，呼吸控制很重要。不正确的呼吸方式可能导致呼吸急促、胸部紧张，甚至影响氧气供应。
需要注意的是，每个人的身体状况和运动能力不同，对仰卧起坐的反应也会有所差异。如果你有任何健康问题或疑虑，在进行仰卧起坐之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。此外，保持正确的姿势、逐渐增加运动强度、结合其他综合性的腹部训练以及给身体充分的休息和恢复时间都是很重要的。