足跟骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，有一定的缓解症状作用。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱软膏等，可减轻足跟部疼痛。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷足跟部，可缓解疼痛和肌肉紧张。
按摩：按摩足跟部，可促进血液循环，缓解疼痛。
冲击波治疗：利用冲击波的能量松解足跟部的粘连，缓解疼痛。
3.手术治疗：
骨刺切除术：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术切除骨刺。
跟骨减压术：通过手术减轻跟骨内的压力，缓解疼痛。
关节融合术：适用于严重的足跟骨刺，导致跟骨关节炎的患者。
需要注意的是，足跟骨刺的治疗方法应根据患者的具体情况选择，如症状的严重程度、年龄、健康状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立和行走，选择合适的鞋子，避免过度劳累。同时，可配合物理治疗和药物治疗，以缓解症状。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。