吃脆柿子会胖吗

吃脆柿子不会胖。柿子的脂肪含量比较少，热量不高，吃过以后不会导致肥胖，但是不能过多的食用。在减肥期间，饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的、高蛋白的食物，不要过多的吃肉类食物，不要吃零食，适当的控制三餐的主食量，特别是晚餐一定要控制。平时多进行体育锻炼，可以练瑜伽，骑自行车等有氧运动，增加运动量，消耗脂肪。