晚上睡着后磨牙怎么回事

对的，与精神因素压力大有关系的，1-均衡饮食,主食水果都要吃,适当的吃肉。2-清淡饮食,不要辛辣刺激,不要口味过重。3-规律作息,早睡早起,不要熬夜。4-放松心情,心情愉悦。5-避免刺激,不要吃槟榔,抽烟喝酒,去除残冠残根，一定要放松心情,不能有太大压力。