晚上睡着磨牙怎么办

成年人晚上磨牙多是因为精神压力大,日常放松心情,不要给自己太大压力,症状会得到缓解,同时可配合热敷上下颚,也可起到治疗调节的作用。注意口腔卫生,饮食清淡,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,睡前不吃零食,进甜食后要刷牙。