这种说法是不准确的。一般来说，大便的颜色和形状会受到多种因素的影响，包括食物、药物、消化系统健康等，而黑色的稀大便并不一定意味着在排毒。
以下是一些可能导致黑色稀大便的原因：
1.饮食因素：食用某些食物，如黑色的食物（如黑芝麻、黑米）、含铁丰富的食物（如红肉、绿叶蔬菜）或某些药物（如铁剂、铋剂），可能会使大便变黑。
2.上消化道出血：如果上消化道（如胃、十二指肠）出现出血，血液经过消化后，在肠道中被还原为硫化亚铁，导致大便呈现黑色或柏油样。上消化道出血可能是由胃溃疡、胃炎、食管胃底静脉曲张破裂等疾病引起的。
3.下消化道出血：下消化道（如小肠、结肠、直肠）的出血也可能导致黑色稀大便，但相对较少见。下消化道出血的原因可能包括肠道炎症、肿瘤、血管病变等。
4.其他原因：除了上述原因外，黑色稀大便还可能与其他健康问题有关，如胆道梗阻、胰腺疾病、血液疾病等。
如果出现黑色稀大便，尤其是伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查（如大便潜血试验、胃镜、结肠镜等），以确定具体的原因。
在某些情况下，黑色稀大便可能是严重疾病的信号，需要引起重视。因此，不建议自行判断或处理，而应及时寻求专业医生的建议和诊断。
此外，保持健康的生活方式对于维护消化系统的健康也非常重要，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
总之，拉黑色的稀大便是排毒的说法是不正确的。如果出现黑色稀大便，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，定期进行体检和健康检查也是预防和早期发现潜在健康问题的重要措施。