月经量特别少吃什么

一般情况下建议月经期间的女生要尽量避免寒性食物的摄入,以及辛辣刺激的食物最好也不要吃。可以多吃新鲜水果和蔬菜,保持心情舒畅,也可以适当进行体能锻炼,增强自身免疫力。