怀孕一个月内打胎对身体的伤害最小的方式是药物流产。需要注意的是，药物流产有一定的风险，需要在医生的指导下进行。
药物流产是通过服用药物来终止妊娠，适用于怀孕7周内的早期妊娠。药物流产的优点是无需进行宫腔操作，对子宫的损伤较小，术后恢复较快。但药物流产也有一定的风险，如药流不全、出血时间长、感染等。此外，药流前需要进行B超检查，确定孕囊的位置和大小，以确保药流的安全性。
除了药物流产，人工流产也是一种终止妊娠的方法。人工流产包括负压吸引术和钳刮术，适用于怀孕10周内的早期妊娠。人工流产的优点是可以快速有效地终止妊娠，但对子宫的损伤较大，术后恢复较慢，可能会出现出血、感染、子宫穿孔等并发症。
无论是药物流产还是人工流产，都需要在医生的指导下进行。在选择打胎方式时，需要考虑怀孕的时间、孕囊的大小、自身的健康状况等因素。此外，打胎对身体和心理都会造成一定的影响，因此在决定打胎前，需要认真考虑，并在医生的建议下做出明智的选择。同时，打胎后需要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，避免过早同房和盆浴，以促进身体的恢复。如果出现阴道出血过多、发热、腹痛等异常情况，应及时就医。