硬膜囊前缘受压

有什么可以帮助你得吗??!我最近右侧肩膀和胳膊疼，半个月前做了核磁检查，结果是颈椎间盘突出，椎管狭窄。今年又是高三，每天给学生上网课，肩膀和胳膊还是会很疼。北京目前疫情严重，平时也不敢去医院。想问一下你有什么建议吗？此内容涉及用户隐私，仅为医生和用户可见。可以口服塞来昔布胶囊。配合甲钴胺。外用万通筋骨贴。注意休息。属于颈柱病。颈椎病。如果不注意的话病情加重就需要手术。避免久坐劳累