一般来说，维生素E的服用时间没有严格的限制，空腹或与食物同服都可以。但不同时间服用可能会对效果产生一定影响，具体如下：
1.空腹服用：维生素E是脂溶性维生素，空腹服用时，其吸收利用率较高，效果可能更好。但需要注意的是，空腹服用可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐等。因此，如果你本身胃肠功能较弱，建议在饭后服用。
2.与食物同服：如果你空腹服用维生素E后出现胃肠道不适，可以选择与食物同服。食物中的脂肪可以促进维生素E的吸收，从而提高其效果。
3.睡前服用：维生素E具有一定的抗氧化作用，睡前服用可以帮助清除体内自由基，减轻自由基对身体的损害，对皮肤健康也有一定好处。
需要注意的是，维生素E虽然对身体有益，但也不能过量服用。过量服用维生素E可能会引起恶心、呕吐、头痛、眩晕等不良反应，还可能增加出血风险。因此，在服用维生素E时，应按照医生或营养师的建议剂量进行服用，不要自行增减剂量。
此外，以下人群在服用维生素E时需要特别注意：
1.正在服用抗凝药物的人群：维生素E具有一定的抗凝作用，与抗凝药物同时服用可能会增加出血风险。
2.糖尿病患者：维生素E可能会影响血糖控制，因此糖尿病患者在服用维生素E时需要密切监测血糖水平。
3.孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女服用维生素E应在医生的指导下进行，以免影响胎儿和婴儿的健康。
总之，维生素E的服用时间可以根据个人情况进行选择，但无论何时服用，都应注意剂量和服用方法，避免出现不良反应。如果对维生素E的服用有任何疑问，建议咨询医生或营养师。