喝羊奶能长高吗

长高的基础就是要在青春期内，比如说在女孩子20岁之前，男孩子在22岁之前，适当的补充羊奶是对生长发育有很好的饮食基础的，因为生长发育需要蛋白质和钙，羊奶比较牛奶来说更加优质，更容易吸收，但是除此之外也要保证睡眠质量，建议每天在9点之前及时睡眠，要适当的进行体育锻炼。