10个月婴儿可以食用的辅食食谱有很多，以下是一些推荐：
1.蔬菜牛肉粥：
将牛肉洗净后剁成末状，胡萝卜切成丁状备用；
将白米洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火熬煮；
待白米粥煮至软烂后，加入牛肉末和胡萝卜丁继续煮；
最后加入适量的盐和香油调味即可。
2.豆腐鸡蛋羹：
将豆腐用热水烫一下，然后压成泥状备用；
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加入适量清水和豆腐泥；
将混合好的蛋液放入蒸锅中，用中火蒸10分钟左右；
最后加入适量的盐和香油调味即可。
3.鱼肉豆腐粥：
将鱼肉洗净后切成末状，豆腐切成小块状备用；
将白米洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火熬煮；
待白米粥煮至软烂后，加入鱼肉末和豆腐块继续煮；
最后加入适量的盐和香油调味即可。
4.蔬菜鸡肉粥：
将鸡肉洗净后切成末状，胡萝卜和土豆切成丁状备用；
将白米洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火熬煮；
待白米粥煮至软烂后，加入鸡肉末、胡萝卜丁和土豆丁继续煮；
最后加入适量的盐和香油调味即可。
5.香蕉粥：
将白米洗净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火熬煮；
待白米粥煮至软烂后，加入切成小块的香蕉继续煮；
最后加入适量的蜂蜜调味即可。
需要注意的是，在给10个月婴儿添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，同时要注意观察婴儿的反应，如有不适应及时停止添加。