一般情况下，人的体温正常是36~37℃。但这只是一个参考范围，不同个体的基础体温可能略有差异，而且在一天中的不同时间、不同身体状态下，体温也会有所波动。以下是一些影响体温的因素：
1.时间：一般来说，人的体温在清晨较低，下午或傍晚时较高。这是因为人体的代谢率在一天中会有所变化。
2.年龄：儿童的体温相对较高，老年人的体温可能略低。这是因为儿童的代谢率较高，而老年人的身体机能可能有所下降。
3.性别：女性的体温在月经周期中会有所波动，排卵后体温会升高0.3~0.5℃。
4.环境：在高温环境下，人体的体温可能会升高；而在寒冷环境中，体温可能会降低。
5.身体状态：剧烈运动、情绪激动、进食等情况下，体温可能会暂时升高。此外，某些疾病也可能导致体温异常升高或降低，如感染、发热、自身免疫性疾病等。
如果你的体温出现异常升高或持续不降，或者伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。