解肝毒的三样宝通常指的是三种具有保肝、解毒作用的食物或药物，包括：
1.绿豆：绿豆是一种常见的食材，也是一种中药材。绿豆中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，具有清热解毒、消暑除烦、利水消肿等功效。绿豆中的黄酮类化合物、多糖类物质等成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以保护肝脏细胞，减轻肝脏损伤。
2.枸杞：枸杞是一种常见的中药材，也是一种营养丰富的食材。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞中的多糖类物质、黄酮类化合物等成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，可以保护肝脏细胞，减轻肝脏损伤。
3.五味子：五味子是一种常见的中药材，也是一种具有保肝作用的药物。五味子中含有丰富的五味子素、五味子醇等成分，具有保肝、降酶、抗炎等作用，可以保护肝脏细胞，减轻肝脏损伤。
以上是解肝毒的三样宝的相关信息，需要注意的是，这些食物或药物虽然具有一定的保肝、解毒作用，但并不能完全替代药物治疗。如果患有肝脏疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以保护肝脏健康。