运动后左大腿外侧肌肉发麻

左腿。你这个可能就是坐骨神经痛可能。应该与你运动量大了引起的，就是昨天锻炼完突然感觉左大腿肌肉发麻，今天感觉好多了。请问这是怎么回事？平时注意休息，避免用腰受力的活动。不能长时间弯腰干活或者不能久坐久站。不能搬抬重物。可以练练五点支撑和小燕子飞，这个网上有教程的百度一下。那我这个情况与腰椎有关系吗？应该有关系的。坐骨神经大多数与腰椎有关系