推拿按摩是中医养生保健方法之一，是以中医理论为指导，运用手法作用于人体特定的部位和穴位，以调整人体的生理、病理状态，达到预防和治疗疾病、保健强身的目的。
1.中医理论指导：推拿按摩强调人体的整体性和经络气血的运行。中医理论认为，人体的各个部位和器官相互联系，通过经络系统相互沟通。推拿按摩师根据中医理论，选择合适的手法和穴位，以调和气血、平衡阴阳、疏通经络，从而达到治疗疾病和保健养生的目的。
2.手法作用：推拿按摩师运用各种手法，如推、拿、按、揉、搓、点等，作用于人体的特定部位和穴位。这些手法可以刺激皮肤、肌肉、经络和穴位，促进血液循环、新陈代谢和组织修复，调整人体的生理功能。
3.调整人体状态：推拿按摩可以调整人体的生理和病理状态。通过按摩特定的穴位和部位，可以缓解肌肉紧张、疼痛、疲劳等不适症状，改善关节活动度，调整脏腑功能，提高免疫力，预防疾病的发生。
4.预防和治疗疾病：推拿按摩不仅可以用于治疗已有的疾病，还可以作为预防疾病的手段。定期进行推拿按摩可以促进身体健康，增强体质，提高抗病能力，预防疾病的发生和发展。
5.保健强身：推拿按摩对于保持身体健康和延缓衰老也有一定的作用。它可以促进气血流通，调节神经系统，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑，提高生活质量。
需要注意的是，推拿按摩虽然是一种安全有效的养生保健方法，但在进行推拿按摩时，应选择正规的推拿按摩机构和专业的推拿按摩师。此外，对于一些患有疾病或特殊体质的人群，如孕妇、心脏病患者等，应在医生的指导下进行推拿按摩。同时，推拿按摩也不能替代医学治疗，如果身体出现不适或疾病，应及时就医。