纯牛奶怎么泡燕麦片

购买一盒纯牛奶或纯羊奶,将纯羊奶或纯羊奶放入冰箱冷冻,20分钟,准备麦片,就可以买到自己喜欢的口味,一个人大概一个人吃34勺,放入碗中备用,加凉后的牛奶,减一半即可,想吃的话,可再泡5分钟。可先用热水浸泡,然后除去浸过的水份,直接加入常温牛奶即可,用这种方法,可避免常温牛奶不能将燕麦完全泡开的问题,有利于燕麦中营养成分的充分释放。