骨折（右侧胫骨下段骨折，右侧外踝骨折） 骨折我应该注意什么，多久恢复

注意骨折处保暖，不要做太剧烈的运动，平时注意休息。我这个算严重吗？具体是哪个部分骨折呢，不会看，请帮忙圈一下。如果不适感强烈建议就医