膀胱撑大没尿意怎么恢复

1年以上。还有其他症状吗？三十多年了，尿尿无力。尿越憋的时间长，有时就是膀胱啊，就有点疼，反而就尿不出来，尿尿可细可细了，尿半天才能尿完。建议到医院检查一下。好的。是膀胱逼尿肌问题还是尿道狭窄问题。平时注意多饮水，勤排尿，避免辛辣刺激食物，避免饮酒。避免过度憋尿