喉咙痛和牙疼时可按摩以下穴位来缓解相关症状：
1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩此穴位可以缓解牙疼和喉咙痛，以及头痛、目赤肿痛、鼻出血、耳聋、口眼歪斜、牙关紧闭、痄腮等症状。
2.内庭穴：位于足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。按摩此穴位可以缓解牙疼、咽喉肿痛、鼻出血、口臭、腹胀、泄泻、便秘、热病等症状。
3.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。按摩此穴位可以缓解牙疼、上肢不遂、手臂肿痛、腹痛、吐泻、咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘾疹、湿疹、瘰疬等症状。
4.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩此穴位可以缓解牙疼、鼻塞、鼽衄、口歪、面痒、胆道蛔虫症等症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。另外，按摩穴位时要注意力度和方法，避免损伤皮肤和肌肉。