哺乳期的妈妈每天喝红糖水是可以的，但需要注意适量。
红糖水富含葡萄糖和能量，能够快速为哺乳期的妈妈补充体力。同时，红糖水还具有活血化瘀的作用，有助于促进子宫收缩，排出恶露，帮助子宫恢复。此外，红糖水还能缓解哺乳期妈妈的疲劳感，提高睡眠质量。
但需要注意的是，红糖水不能过量饮用。因为过量饮用红糖水可能会导致妈妈体内的糖分摄入过多，从而引起肥胖、血糖升高等问题。此外，红糖水也不能替代白开水，哺乳期的妈妈仍需保证充足的水分摄入，以满足身体的需求。
总之，哺乳期的妈妈可以适量饮用红糖水，但应注意控制饮用量，同时保持饮食的均衡和多样化，以确保宝宝的健康成长。如果哺乳期的妈妈有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。