在月子里头疼可以拔罐，但需要注意以下几点：
1.产后身体虚弱：月子期间，女性身体较为虚弱，需要更多的休息和恢复时间。拔罐可能会导致身体进一步虚弱，因此在月子前期，应尽量避免拔罐。
2.避免感染：月子期间，女性的身体抵抗力较弱，拔罐可能会造成皮肤损伤，增加感染的风险。因此，在进行拔罐前，要确保皮肤清洁，并使用一次性的拔罐器具。
3.选择合适的穴位：头疼可能由多种原因引起，如气血不足、风寒侵袭等。在月子里拔罐时，应选择合适的穴位，如风池、风府、太阳穴等。同时，要注意控制拔罐的时间和力度，避免过度刺激穴位。
4.寻求专业帮助：如果头疼较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的检查和诊断。在月子里，不要自行进行拔罐或其他治疗，以免延误病情。
总之，在月子里头疼时可以拔罐，但需要谨慎选择，并在专业人士的指导下进行。同时，要注意保暖，避免受寒，保持良好的休息和饮食习惯，以促进身体的恢复。如果头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。