哺乳期小肠火可以通过以下方法进行缓解：
1.多喝水：哺乳期妇女应多喝水，以增加尿量，冲洗尿道，有助于缓解泌尿系感染的症状。
2.注意个人卫生：哺乳期妇女应注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
3.饮食调整：哺乳期妇女应避免食用辛辣、刺激性食物，多食用新鲜的蔬菜和水果。
4.药物治疗：哺乳期妇女可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如三金片、左氧氟沙星等。
需要注意的是，哺乳期妇女在使用药物治疗时，应避免使用对婴儿有影响的药物，并在医生的指导下使用。同时，如果症状加重或出现发热等症状，应及时就医。