经期舌苔泛白的原因和解决方法主要有以下几点：
1.体内有寒气：如果女性在经期不注意保暖，或吃了过多的生冷食物，可能会导致体内寒气积聚，影响脾胃的正常功能，从而出现舌苔泛白的现象。这种情况下，女性可以多喝一些温热的水或姜糖水，也可以用热水袋或艾灸等方法来温暖身体，缓解寒气。
2.脾胃虚弱：脾胃虚弱是导致经期舌苔泛白的常见原因之一。脾胃虚弱的女性，消化功能较弱，无法及时运化食物，导致湿气内生，舌苔也会变得白腻。在经期，脾胃功能可能会进一步下降，从而加重舌苔泛白的症状。针对这种情况，女性可以在医生的指导下服用一些健脾益气的中药，如参苓白术散、补中益气丸等，同时注意饮食调理，多吃一些健脾的食物，如山药、薏米、芡实等。
3.湿气重：如果女性体内湿气较重，也可能会出现舌苔泛白的现象。湿气重的人，通常会感到身体沉重、疲劳、食欲不振等。在经期，由于体内激素水平的变化，可能会加重湿气重的症状，导致舌苔更加白腻。为了祛湿，可以适量运动，如跑步、瑜伽等，也可以通过饮食来调理，如多吃一些利湿的食物，如薏苡仁、红豆、冬瓜等。
4.其他原因：除了上述原因外，经期舌苔泛白还可能与其他因素有关，如口腔卫生不良、药物副作用等。如果舌苔泛白的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，经期舌苔泛白可能是多种原因引起的，如果症状较轻，可以通过调整生活习惯和饮食来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。