手指疼痛且有点麻木，可能由以下原因引起：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，可能导致手指疼痛、麻木无力。常发生于需要长期重复手部动作的人群，如程序员、音乐家、手工业者等。治疗方法包括休息、佩戴护腕、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等），严重者可能需要手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会出现手指麻木、疼痛等症状。常见于肘部受伤、关节炎患者。治疗方法与腕管综合征相似，包括休息、物理治疗、药物治疗等，严重者需手术松解神经。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛。除手指外，还可能伴有颈肩部疼痛、上肢无力等症状。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等），严重者可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压所致，也可能引起手指麻木、疼痛。常与职业、肩部外伤、胸廓畸形等因素有关。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、神经营养药等），严重者需手术松解神经或血管。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，出现手指麻木、疼痛等症状。此外，还可能伴有感觉异常、无力等症状。治疗方法包括控制血糖、营养神经（如甲钴胺、维生素B1等）、改善循环（如前列地尔、胰激肽原酶等）等。
6.其他：手指腱鞘炎、类风湿关节炎、上肢血管疾病等也可能导致手指疼痛麻木。
如果手指疼痛麻木持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意避免长时间保持同一姿势或重复手部动作，适当进行手部伸展和放松运动，保持良好的手部姿势。如果已经诊断为某种疾病，应积极配合医生治疗，并注意相关的注意事项。