产后盆底肌修复和骨盆修复不一样。
产后盆底肌修复和骨盆修复的区别如下：
1.修复部位不同：产后盆底肌修复主要针对的是盆底肌肉，这些肌肉支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，通过锻炼和治疗，可以增强盆底肌肉的力量和弹性，改善尿失禁、盆腔脏器脱垂等问题；而骨盆修复则主要针对的是骨盆骨骼和关节，通过手法治疗、物理治疗等方法，可以调整骨盆的位置和形态，缓解骨盆疼痛、改善体态等。
2.修复方法不同：产后盆底肌修复主要通过盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动、盆底肌肉电刺激等方法进行；而骨盆修复则主要通过手法治疗、物理治疗、运动治疗等方法进行，如骨盆矫正带、骨盆倾斜训练、瑜伽等。
3.修复时间不同：产后盆底肌修复一般在产后42天至6个月内进行，效果较好；而骨盆修复则可以在产后随时进行，但需要在医生或专业治疗师的指导下进行。
需要注意的是，产后盆底肌修复和骨盆修复都是产后康复的重要组成部分，两者相互关联，相互影响。在进行产后康复时，应根据个人情况选择合适的修复方法，并在医生或专业治疗师的指导下进行。同时，产后妈妈还应注意保持良好的生活习惯，如正确的坐姿、站姿、睡姿等，避免过度劳累和长时间站立、行走等，以促进身体的恢复。