根据你的描述，这些症状可能由以下原因引起：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死等，这些疾病可能导致心慌、胸闷、头晕等症状。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿等，可能导致气短、胸闷等症状。
3.贫血：可能导致头晕、出汗等症状。
4.低血糖：可能导致头晕、出汗等症状。
5.焦虑、紧张：可能导致心慌、气短、头晕等症状。
6.其他：如甲状腺功能亢进、体位性低血压等，也可能导致类似症状。
针对这些症状，你可以采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松肌肉，缓解紧张情绪。
3.补充水分：如果是低血糖引起的症状，及时补充糖水或食物。
4.测量血压、血糖：如果症状持续不缓解，或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时测量血压、血糖，并考虑就医。
5.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，如心电图、胸片、血常规、血糖等，以明确病因，并进行相应的治疗。
在就医前，你可以采取以下措施缓解症状：
1.避免剧烈运动。
2.避免情绪激动。
3.保持呼吸道通畅。
4.及时补充水分。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以实际就医为准。