怀孕前三个月是胎儿器官形成的关键时期，需要特别注意保健。以下是一些建议：
1.就医建卡：确认怀孕后应及时就医，建立孕期保健卡，定期进行产前检查。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.合理饮食：增加富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等。
4.避免有害物质：如放射线、化学毒物、吸烟、饮酒等。
5.预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免去人多拥挤的场所，预防感冒等感染性疾病。
6.补充叶酸：怀孕前三个月至怀孕后三个月，每天补充0.4-0.8mg叶酸，可预防胎儿神经管畸形。
7.避免性生活：怀孕前三个月应避免性生活，以防流产。
8.注意情绪：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
9.远离宠物：宠物可能携带弓形虫等病原体，孕妇感染后可能导致胎儿畸形，应避免接触宠物。
10.注意用药：避免自行用药，如需用药应在医生指导下使用。
总之，怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，孕妇应注意休息，合理饮食，保持心情愉悦，避免有害物质，定期进行产前检查，确保胎儿健康发育。