在医学和健康的角度来看，来月经和不来月经都有各自的特点和影响，并没有绝对的好坏之分。以下是一些相关的分析：
1.生理方面
月经是女性生殖系统的正常生理现象，它标志着女性的生殖功能正常。月经期间，子宫内膜会脱落并排出体外，这有助于清除子宫内的老化组织和细菌，同时也为新的子宫内膜生长提供了机会。
不来月经可能是由于多种原因引起的，如怀孕、更年期、内分泌失调、疾病等。如果不来月经是由于健康问题引起的，那么可能会对女性的身体健康产生负面影响。
2.心理方面
月经期间，女性可能会经历一系列的生理和心理变化，如情绪波动、乳房胀痛、腹部不适等。这些症状可能会对女性的情绪和心理状态产生影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。
不来月经也可能会对女性的心理产生影响，特别是如果不来月经是由于健康问题引起的，女性可能会感到焦虑、担忧和不安。
3.健康方面
月经期间，女性的身体需要更多的营养和休息，以维持身体的正常功能。如果女性在月经期间不注意饮食和休息，可能会导致身体疲劳、免疫力下降等问题。
不来月经可能是由于健康问题引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等。这些疾病如果不及时治疗，可能会对女性的生育能力和身体健康产生负面影响。
综上所述，来月经和不来月经都有各自的特点和影响，并没有绝对的好坏之分。女性应该关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如果出现月经异常或其他健康问题，应及时就医，以便早期诊断和治疗。