根据提供的信息，肝功能11项中谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转肽酶这三项指标升高的原因及相关建议如下：
1.饮酒：饮酒会导致这三项指标升高，因为酒精需要通过肝脏进行代谢。如果只是偶尔饮酒，且指标升高不明显，不需要特殊处理，建议避免饮酒，定期复查肝功能。如果长期大量饮酒，可能会导致酒精性肝病，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.脂肪肝：脂肪肝是由于脂肪在肝脏内过度沉积而引起的，这可能导致肝功能异常。如果是轻度脂肪肝，建议通过调整饮食和增加运动来改善，如控制热量摄入、减少脂肪和糖分的摄入、增加运动量等。如果是中重度脂肪肝，可能需要药物治疗，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.药物性肝损伤：某些药物可能会对肝脏造成损害，导致肝功能异常。如果正在服用某些药物，且出现了肝功能异常，建议及时就医，在医生的指导下调整药物或停药。
4.病毒性肝炎：如乙肝、丙肝等病毒性肝炎也可能导致肝功能异常。如果有乙肝或丙肝感染的风险因素，建议及时就医，进行相关检查，如乙肝五项、丙肝抗体等，以明确诊断。如果确诊为病毒性肝炎，需要在医生的指导下进行抗病毒治疗。
5.自身免疫性肝病：自身免疫性肝病是一种自身免疫性疾病，可能导致肝脏炎症和损伤。如果怀疑自身免疫性肝病，建议及时就医，进行相关检查，如自身抗体检测、肝脏活检等，以明确诊断。如果确诊为自身免疫性肝病，需要在医生的指导下进行免疫抑制治疗。
6.其他：某些感染、心脏疾病、肾脏疾病等也可能导致肝功能异常。如果除了肝功能异常，还伴有其他症状，如发热、黄疸、腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以明确病因。
需要注意的是，肝功能异常可能是多种疾病的表现，需要综合考虑患者的病史、症状、体征和其他检查结果，进行全面的评估和诊断。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，按时服药、定期复查，同时注意饮食和生活习惯的调整，如避免饮酒、避免熬夜、避免过度劳累等，以促进肝功能的恢复。