21金维他是一种多维元素片，服用时间没有严格限制，一般建议饭后半小时服用，效果较好。
这是因为饭后半小时，胃内的食物基本被排空，此时服用21金维他，可以避免药物与食物混合，影响药物的吸收和利用。此外，饭后半小时服用21金维他，还可以减轻药物对胃肠道的刺激，减少胃肠道不良反应的发生。
需要注意的是，21金维他的具体服用时间，可能会因个体差异而有所不同。例如，有些人可能会在早晨服用21金维他，因为他们认为这样可以更好地补充一天所需的营养；而有些人则可能会选择在晚上服用，因为他们认为这样可以帮助他们更好地入睡。因此，建议在服用21金维他之前，最好先咨询医生或药师，了解具体的服用方法和注意事项。