一般情况下，拔完智齿2小时后可以吃一些流食，如牛奶、果汁等，拔牙后1~2天应以流食或半流食为主，如粥、面条、鸡蛋羹等。具体时间因人而异，以下是一些需要注意的点：
1.拔牙后的1~2小时内：此时创口形成血凝块，避免刺激创口造成再次出血或引发感染，应避免进食。
2.拔牙后1~2天内：创口有轻微渗血是正常现象，不要反复吮吸或舔舐创口，也不要用手指或牙签等硬物触碰创口。此时应以温凉的流食或半流食为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激创口或导致创口受损。
3.拔牙后2天~1周：创口开始愈合，血凝块逐渐机化形成肉芽组织，此时可以逐渐恢复正常饮食，但仍应避免食用过于辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物。
4.拔牙后1周后：创口基本愈合，但仍需注意保持口腔卫生，避免食用过于辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免影响创口愈合。
需要注意的是，每个人的身体状况和拔牙情况都不同，因此恢复时间和饮食注意事项也可能有所差异。如果在拔牙后出现出血、疼痛、肿胀等异常情况，应及时就医。