气血不足且怀孕的女性，调理和治疗方法如下：
1.饮食调理：气血不足且怀孕的女性，在饮食上可以多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，同时也要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品、蔬菜和水果等。
2.中药调理：气血不足且怀孕的女性，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍汤等。这些中药具有补血补气的功效，可以改善气血不足的症状。
3.适当运动：气血不足且怀孕的女性，在孕期可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以促进血液循环，提高身体的免疫力，对胎儿的发育也有一定的好处。
4.保持心情舒畅：气血不足且怀孕的女性，在孕期要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情绪波动过大可能会影响气血的运行，导致气血不足的症状加重。
5.定期产检：气血不足且怀孕的女性，在孕期要定期进行产检，以便及时发现和处理孕期出现的问题，确保胎儿的健康发育。